Öz-değerlendirme

Kaygı düzeyinizi keşfedin

Bu rehber, kaygının günlük yaşamınızı ne ölçüde etkilediğine dair genel bir fikir edinmenize yardımcı olabilir. Sonuçlar klinik tanı yerine geçmez.

Yanıtlamadan önce

Aşağıdaki sorular son iki haftalık dönemi kapsamaktadır. Her soruda kendinize en uygun seçeneği işaretleyin. Yanıtlarınız hiçbir şekilde kaydedilmez veya gönderilmez; tüm hesaplama tarayıcınızda gerçekleştirilir.

10 soru ~3 dakika Yanıtlar kaydedilmez
Bu bir klinik ölçektir değildir. Sonuçlar yalnızca bilgilendirme amacı taşır ve profesyonel bir psikolojik değerlendirmenin yerini tutmaz. Ciddi kaygı yaşıyorsanız bir uzmanla görüşmenizi öneriyoruz.
1

Son iki haftada, beklenmeyen durumlarda kaygılı veya gergin hissediniz mi?

2

Durduramadığınız bir şekilde bir şeyler hakkında endişelendiniz mi?

3

Çeşitli konular hakkında aşırı endişelendiniz mi?

4

Rahatlamakta veya sakinleşmekte zorlanıyor musunuz?

5

Oturmakta veya kalmakta zorlanıyor, sürekli hareket halinde mi hissediyorsunuz?

6

Kolayca sinirlendiniz veya tahammülsüz hale geldiniz mi?

7

Uykuya dalmakta, sürdürmekte veya erken uyanmakta zorluk yaşadınız mı?

8

Karşılaşacağınız olumsuz olaylar hakkında sürekli düşünerek endişelendiniz mi?

9

Göğüs bölgenizde baskı, çarpıntı veya nefes darlığı hissettiniz mi?

10

Kaygınız günlük işlerinizi, sosyal yaşamınızı veya performansınızı etkiledi mi?

WhatsApp
!
Bu site bilgilendirme amaçlıdır. Acil durumlarda lütfen 112 Acil Çağrı Merkezi ile iletişime geçin.