Öz-değerlendirme

İlişki doyumu ve iletişim

Bu rehber, ilişkilerinizdeki iletişim kalitenizi ve sınır algınızı genel olarak değerlendirmenize yardımcı olabilir. Sonuçlar klinik tanı yerine geçmez.

Yanıtlamadan önce

Aşağıdaki sorular genel olarak ilişki deneyimlerinizi kapsamaktadır. Her soruda kendinize en uygun seçeneği işaretleyin. Yanıtlarınız hiçbir şekilde kaydedilmez; tüm hesaplama tarayıcınızda gerçekleştirilir.

10 soru ~3 dakika Yanıtlar kaydedilmez
Bu bir klinik ölçektir değildir. Sonuçlar yalnızca bilgilendirme amacı taşır ve profesyonel bir psikolojik değerlendirmenin yerini tutmaz.
1

Duygularınızı karşınızdaki kişiye açıkça ifade edebiliyor musunuz?

2

Karşınızdaki kişi sizi dinlediğinde anlaşıldığınızı hissediyor musunuz?

3

Anlaşmazlıklarda "ben" dili kullanarak kendinizi ifade etmeye çalışıyor musunuz?

4

Hayır demeyi ne kadar kolay buluyorsunuz?

5

Kendi ihtiyaçlarınızı erteleme eğiliminde misiniz?

6

İlişkilerinizde hesap sorma veya hesap verme dengesini nasıl buluyorsunuz?

7

Bir sorun çıktığında konuşmayı erteleme veya kaçınma eğiliminde misiniz?

8

Kendinizi ilişkilerinizde "yeterince iyi" hissediyor musunuz?

9

İlişkilerinizde güven duygusunu nasıl değerlendirirsiniz?

10

Yalnız kaldığınızda kendinizi nasıl hissediyorsunuz?

WhatsApp
!
Bu site bilgilendirme amaçlıdır. Acil durumlarda lütfen 112 Acil Çağrı Merkezi ile iletişime geçin.